שייק שהוא ארוחה

מצרכים

1 בננה בשלה, עדיף קפואה

1/2 כוס ענבים קפואים

2 כפות צימוקים

2 כפות גריסים מבושלים

1/2 כפית אבקת עשב חיטה

כפית זרעי דלעת

כף גדושה של מייפל

2 כוסות חלב שקדים

1/2 כוס קוביות קרח

אופן ההכנה:

  • לכתוש קודם את הקרח.
  • לשים את חישוק הבלנדר- מיקס ולהוסיף את שאר הרכיבים.
  • לערבל מספר דקות לקבלת מרקם חלק ו"סמוד'י".

 

ושלם לשייקים- מעבד מזון מתאים להקצפה, הכנת מאפים, עוגות,ריסוק, קיצוץ, גירוד וחיתוך לקוביות של ירקות ופירות. מאפשר הכנת מנות בריאות ביעילות ובמהירות.
ושלם לשייקים- מעבד מזון מתאים להקצפה, הכנת מאפים, עוגות,ריסוק, קיצוץ, גירוד וחיתוך לקוביות של ירקות ופירות. מאפשר הכנת מנות בריאות ביעילות ובמהירות.
תפריט נגישות